Celem szkolenia jest:

• Nabycie WIEDZY na temat skutecznego definiowania celów i narzędzi pomocnych w ich osiąganiu

• Wzmocnienie KOMPETENCJI  z obszaru proaktywności  w realizacji własnych zadań w efektywny sposób

• Rozwój POSTAWY osoby odpowiedzialnej za świadome ustalanie priorytetów oraz przemyślane wykorzystywanie dostępnego czasu

​

Program szkolenia

1. ZARZĄDZANIE CZASEM CZY SOBĄ W CZASIE?

• Autodiagnoza własnych nawyków w zarządzaniu sobą w czasie

• Przyczyny braku efektywności i poczucia ciągłego braku czasu

• Typologia prokrastynatorów oraz praktyczne wskazówki do zmiany nawyków              czyli jak ułatwić sobie życie

• Koło życia a moja satysfakcja i motywacja do zmiany

 

Poznasz obszary życia osobistego i zawodowego w których działasz skutecznie

oraz dowiesz się czym może skutkować słaba organizacja.

​

2. WYZNACZANIE CELÓW I ZADAŃ

​

• Zaczynam z wizją końca - strategia Kurta Vonneguta w zarządzaniu sobą w czasie

• Cechy dobrze sformułowanego celu - reguła S M A R T  E R

• Przydatne techniki komunikacyjne w stawianiu precyzyjnych celów - praca trafnie postawionymi pytaniami czyli zarządzanie przez self-coaching

• Siedem kroków według Briana Tracy do realizacji celu - podsumowanie

Poznasz rozwiązania z obszaru coachingu motywujące do lepszej pracy z celami oraz doświadczysz efektów pracy z pytaniami, które napędzają do działania.

 

​​

 

3. PRZEJMIJ STERY

​

• Kluczowa rola proaktywności

• Koło wpływu a koło zainteresowań - znaczenie dla efektywności i skuteczności              w działaniu

• Zmiana postawy reaktywnej na proaktywną - trening praktyczny

Nabierzesz pewności siebie w prezentowaniu zachowań proaktywnych oraz nabierzesz przekonania, że pozytywne myślenie sprzyja terminowej realizacji obowiązków.

​

4. EFEKTYWNIE CZYLI JAK?

 

• Efektywność a esencjalizm

• Mniej ale lepiej czy więcej i szybciej

• Planowanie i priorytetyzowanie czyli jak robić żeby się wyrobić

• Jak korzystać z Matrycy Eisenchowera, żeby aby ograniczyć ilość "pożarów" do minimum

• Czasopożeracze - jak je zidentyfikować i wyeliminować?

Zgłębisz tajniki efektywności oraz dowiesz się jak ważna w realizacji zadań jest umiejętność zatrzymania się i zaplanowania dnia.

5. DOBRE PRAKTYKI W PLANOWANIU CODZIENNYCH AKTYWNOŚCI

• Zasada Pareto w życiu osobistym i zawodowym

• Zasada 60/40

• Zasada 3 minut

• Krzywa wydajności REFA a mój chronotyp

• Prawo Parkinsona

• Złota godzina

• Istotne elementy dobrego planera

Dowiesz się jak w prosty sposób ograniczyć zbędny pośpiech i stać się bardziej efektywnym i zmotywowanym do dalszych działań.

​

​